2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
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2362 kcal
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지방: 58.25g | 단백질: 198.02g | 탄수화물: 259.24g.
아침 식사: 초이스엘 저지방 칼슘 우유, Quaker Simply granola, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. 점심 식사: 초이스엘 저지방 칼슘 우유, Quaker Simply granola, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. 저녁 식사: 칠성 사이다 (190ml), 취나물무침, 탕수육, 짜장면. 간식/기타: Ultimate Nutrition 이소센세이션, Quaker Simply granola, Ultimate Nutrition 이소센세이션. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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