2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1205 kcal
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지방: 74.77g | 단백질: 70.55g | 탄수화물: 58.60g.
아침 식사: 이즈니 이즈니 가염버터, ZenWise MCT Oil, 아메리카노, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드. 점심 식사: 삶은 계란, 계란후라이, 육회, 밥. 저녁 식사: 달걀, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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