2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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965 kcal
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지방: 20.33g | 단백질: 141.32g | 탄수화물: 61.05g.
아침 식사: 아몬드, 방울 토마토, 피코크 로즈마리 닭가슴살, 짭짤이, 찐단호박. 점심 식사: 적겨자, 깻잎, 양상추, 느타리버섯, 팽이버섯, 피코크 그릴드 훈제 닭가슴살 (140g), 찐단호박. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 찐단호박, 삶은 계란, 피코크 로즈마리 닭가슴살. 간식/기타: 마켓 황태포, 아몬드. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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