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미쳤다...오늘부터 다시 다이어트 열심히 해야지😢
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46.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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932 kcal
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지방: 34.38g | 단백질: 51.98g | 탄수화물: 115.83g.
아침 식사: 오렌지, 구운계란. 점심 식사: 쌈장, 김부각, 오이지무침, 미역국, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파김치, 오이고추, 버섯, 동원 리챔, 잡곡밥. 저녁 식사: 파리바게트 로스트 치킨 샐러드. 간식/기타: 아몬드, 호두. 더보기
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840 kcal
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운동:
마일리 사이러스 다리운동 - 10 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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