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0.4kg 살찜
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57.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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806 kcal
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지방: 28.64g | 단백질: 45.81g | 탄수화물: 95.30g.
아침 식사: 노브랜드 검은콩 두유, 바나나, 삶은계란, 방울 토마토, 블루베리, 잣, 청경채. 점심 식사: 계란후라이 (지방없이), 김, 파인애플, 코스트코 냉동새우, 당근, 오이 (껍질 포함), 익힌 일반양파, 양상추, 도토리묵. 저녁 식사: 노브랜드 검은콩 두유. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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