2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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1361 kcal
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지방: 80.67g | 단백질: 95.00g | 탄수화물: 56.57g.
아침 식사: Harry Eiweißbrot, Banane. 점심 식사: K-Classic Hummus Pikant, K-Classic Gouda, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Gekochtes Ei, Aldi Eiweisknäcke. 저녁 식사: Harry Eiweißbrot, Spiegelei ohne Fett, Kaufland Jagdwurst. 간식/기타: Magerquark, Alexios Joghurt. 더보기
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1451 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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