2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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1200 kcal
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지방: 27.43g | 단백질: 73.10g | 탄수화물: 166.03g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 버터새우, 다도락 소고기샐러드, 군고구마, 바나나. 저녁 식사: 고기없는 스파게티와 토마토 소스, 잇슬림 바질페스토파스타샐러드밀 , 빵. 간식/기타: 매일 셀렉스 매일 코어 프로틴. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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