2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1131 kcal
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지방: 64.59g | 단백질: 56.64g | 탄수화물: 85.56g.
아침 식사: Bob's Red Mill 코코넛가루, 달걀, 차전자피, Bob's Red Mill 베이킹파우더. 점심 식사: 새송이버섯, 삼겹살, 스파게티면, 아라비아따, 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈. 저녁 식사: 계란후라이, 팽이버섯, 마늘, 양배추, 새송이버섯, 달걀, 두부, 삼겹살. 간식/기타: 나감자 치즈맛. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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