2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1125 kcal
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지방: 37.94g | 단백질: 115.37g | 탄수화물: 88.22g.
아침 식사: 짭짤이, 고구마말랭이, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. 점심 식사: 짭짤이, 오이 (껍질 포함), 양상추, 상추, 다노 다노닭 미니볼, 밤호박. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 짭짤이, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. 간식/기타: 마켓 황태포, 아몬드. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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