2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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2160 kcal
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지방: 40.81g | 단백질: 153.52g | 탄수화물: 302.04g.
아침 식사: 서울우유 요하임 플레인 요거트, 바나나, 구운 계란 흰자, 구운계란, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 사과, 사과즙(탱자) 싱싱맑은사과즙, 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토. 점심 식사: 돈까스, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 야채김밥, 새싹비빔밥, 순닭가슴살 (135g). 저녁 식사: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 고추장아찌, 양파, 닭안심살(미쳤닭), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g). 간식/기타: 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니. 더보기
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안정된 체중
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