👎 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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90.9 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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1945 kcal
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지방: 57.33g | 단백질: 47.62g | 탄수화물: 152.05g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Croissant, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. 점심 식사: Metzger Thüringer Mett, Weizenbrötchen, Mönchshof Kellerbier, Alpenmark Emmentaler, Äpfel. 저녁 식사: Rasting Kalbsleberwurst, Esko Kochkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. 더보기
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3105 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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댓글
Guten Morgen auch und einen schönen Freitag gewünscht 😊
2019년 05월 10일 작성이: Zabine007
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Einen schönen Abend.Jetzt kommt etwas Sonne. Ein entspanntes Wochenende.🙋♀️🤗
2019년 05월 10일 작성이: schnorra
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