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근력 운동 4일 연짱으로 매일..
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44.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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1578 kcal
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지방: 50.11g | 단백질: 59.42g | 탄수화물: 212.15g.
아침 식사: 버터 파운드 케이크, 액티비아 0% 플레인, Kellogg's 스페셜 k. 점심 식사: 코스트코 블루베리 베이글 , 미주라 통밀크래커, 초록마을 부드러운 버터쿠키, 교토마블 플레인 데니쉬 식빵, 파리바게트 모카빵. 저녁 식사: 밥, 스팸, 참치김치찌개, 두부, 맥심 모카골드 심플라떼, 미주라 통밀크래커. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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