2019년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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1040 kcal
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지방: 27.57g | 단백질: 34.86g | 탄수화물: 160.17g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 호박고구마. 점심 식사: 떡볶이떡, 꼬치전, 파인애플, 열무김치, 닭날개, 데리야끼 소스, 순두부찌개, 기장밥. 저녁 식사: 단무지, 노브랜드 치즈스틱, 라면, 치즈떡볶이. 더보기
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1217 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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