2019년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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1147 kcal
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지방: 33.85g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 150.57g.
아침 식사: 단호박찜, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 계란빵, 핫케이크가루. 점심 식사: 파리바게트 카페라떼, Nutiva 코코넛오일, 큰 송이버섯 (구이), 굽네몰 굽네 닭가슴살 순살 큐브 허브, 마늘, 단호박찜, 표고버섯, 양상추, 파프리카. 저녁 식사: 청포도, 다논 액티비아 업 복숭아, 계란빵. 간식/기타: 산과들에 한줌견과 오리지널, 네이블 오렌지. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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