2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
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2077 kcal
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지방: 114.05g | 단백질: 100.08g | 탄수화물: 159.73g.
아침 식사: Banane, Harry Eiweißbrot. 점심 식사: Aldi Hummus Pikant, Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, K-Classic Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Böklunder Mini-Weißwürste, K-Classic Hummus Pikant, Kürbiskernbrötchen. 간식/기타: Château Alpen Sahne, Seeberger Nussmischung, Bahlsen Hit Minis, Leibniz Kunterbunt, Kaufland Speisequark Magerstufe. 더보기
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1347 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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