2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
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1158 kcal
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지방: 35.54g | 단백질: 42.36g | 탄수화물: 171.58g.
아침 식사: 비엔나, 돼지고기김치찌개, 밥. 점심 식사: 빙그레 뽀로로와 친구들 요구르트, 배추김치, 오이지무침, 어묵볶음, 핫도그, 찐단호박, 카레라이스. 저녁 식사: 켈로그사 라이스 크리스피바 초코맛, 이롬 황성주 건강한 검은콩 두유, 미주라 토스트. 간식/기타: 술떡, 롯데 빠삐코, Win2 포테이토 크리스프 사워크림향. 더보기
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1577 kcal
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운동:
다노언니 레전드 뱃살 - 18 분, 브릿지 - 5 분, 스트레칭 (요가) - 10 분, drive by inner - 5 분, 스쿼트 - 5 분, 숙면 - 5 시간 40 분, 휴식 - 16 시간 16 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 21 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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