2019년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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1408 kcal
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지방: 57.56g | 단백질: 123.68g | 탄수화물: 92.32g.
아침 식사: Dr. Quendt Russisch Brot, Harry Eiweißbrot, Banane. 점심 식사: Oopsie, K-Classic Gouda, K-Classic Hummus Pikant, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: K-Classic Hummus Pikant, Harry Eiweißbrot, Nudeln (Gekocht), Lidl Rindergulasch. 간식/기타: Kaufland Speisequark Magerstufe. 더보기
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1331 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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