2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 37.6 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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2248 kcal
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지방: 182.72g | 단백질: 100.86g | 탄수화물: 55.68g.
아침 식사: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Lipton Tea Bags, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Jimmy Dean Premium Pork Sausage. 점심 식사: Lipton Tea Bags, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, High-Fiber One-Minute Flax Muffin, Butter, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup. 저녁 식사: Cheater Chicken Salad, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Oscar Mayer Traditional Bacon, Cooked Spaghetti Squash, Rao's Low-Carb Spaghetti Sauce. 간식/기타: Cheater Chicken Salad, Atkins Caramel Chocolate Nut Roll Bar (Sugar Alcohols Removed), Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Keto Rolls. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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