2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
|
1977 kcal
|
지방: 139.42g | 단백질: 34.47g | 탄수화물: 148.04g.
아침 식사: 시나몬가루, 방탄커피. 점심 식사: 다진 소고기, 덴마크 스트링치즈, 애호박, 달걀, 어묵탕, 배추김치, 김, 밥. 저녁 식사: 프레지덩 무염버터, 미주라 시리얼비스켓, 매일 생크림, 단호박찜. 간식/기타: Lindt 엑설런스 다크 90%. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|