2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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1045 kcal
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지방: 48.79g | 단백질: 58.43g | 탄수화물: 103.18g.
아침 식사: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 롯데 자일리톨 오리지날, 아메리카노, 단호박찜, 아로니아, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 한살림 슬라이스햄, 남양 드빈치 버터, 계란후라이 (지방없이), 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 토마토, 양상추, 삼립 화이트 치아바타. 점심 식사: 아메리카노, 구운계란, 단호박찜. 저녁 식사: 프렌치카페 커피믹스. 간식/기타: 병아리 콩, 아몬드. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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