2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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898 kcal
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지방: 35.90g | 단백질: 65.94g | 탄수화물: 84.82g.
아침 식사: 아몬드, 아메리카노, 구운계란, 요플레 플레인 요거트, 아로니아, 사과, 병아리 콩. 점심 식사: Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 오이고추, 병아리 콩, 양파, 마늘, 파프리카, 큰 송이 버섯, 표고버섯, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살. 간식/기타: 산과들에 한줌견과 오리지널, 구운계란. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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