2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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2178 kcal
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지방: 42.11g | 단백질: 157.09g | 탄수화물: 295.20g.
아침 식사: 바나나, 키위 드레싱, 양상추, 닭가슴살, 밤고구마, 대추토마토, 아몬드, 사과. 점심 식사: 농심 안성탕면, 닭가슴살, 크라운 박하사탕. 저녁 식사: 아몬드, 오렌지, 자연은 알로에, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 닭가슴살, 양상추. 간식/기타: 아몬드, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 롯데삼강 팥빙수파티. 더보기
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안정된 체중
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