Renkola님의 저널, 2019년 04월 30일

Kilo aldım 😃

59.8 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg. 남은양: 2.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:

1384 kcal

지방: 64.76g | 단백질: 82.46g | 탄수화물: 121.37g. 아침 식사: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Çilek, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Pınar Labne, Wasa Fibre, Yumurta, Migros Norveç Parça Somon Füme (55g), Avokado, Kabak. 점심 식사: Çilek, Patates, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pınar Yoğurt, Havuç, Taze Fasulye, Yeşil Bezelye (Dondurulmuş). 저녁 식사: Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Patates, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pınar Yoğurt, Taze Fasulye, Mantar, Soğanlar, Hindi Göğsü Eti, Zeytinyağı, Yeşil Bezelye (Dondurulmuş). 간식/기타: Nestle Damak, Kaanlar Sürülebilir Lor Peyniri. 더보기

주 0.1 kg 증가하기

13명이 응원합니다 응원하기

Almamıssındır ödemdir o Nataliem yani pide lahmacun falan değilidir korkma dnsnns😂❤️

2019년 04월 30일 작성이: Aynurciloglu

Aynurum 😬 yok tabi şaka yapıyorum aslında beklediğim daha fazlasıydı :)) bu günlerde yediklerim normal değildi pide neki😆👍🏼 Artık yola devam 😘🤗

2019년 04월 30일 작성이: Renkola

Yani, haftasonu çılgınlığından sonra bu hiç bişey değil Natalie’cim🤗😘

2019년 04월 30일 작성이: merkez valisi

100 gr'den bir sey olmaz canim😄 Bu hafta o da gider 😄 Normale dönersin🤗

2019년 04월 30일 작성이: tulyy59

Kilo oturunca kaçamaklar kiloda değişim yaratmıyor en sevdiğim🤗

2019년 04월 30일 작성이: Aynurciloglu

Selmacım aynen öyle insan bir şaşırıyor 🤣 iyi günler dilerim 👍🏼🤗😘

2019년 04월 30일 작성이: Renkola

Tülayım evet geldiği gibi gider 😄😂

2019년 04월 30일 작성이: Renkola

Aynur’um çok çok sevindim ve sık sık uygulanabilecek bişey değil galiba 😄

2019년 04월 30일 작성이: Renkola

Haftada 1 iyidir bence benim genelde 2 oluyor ama 😅

2019년 04월 30일 작성이: Aynurciloglu


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Renkola님의 체중기록

전체 내역보기

Renkola님의 저널, 2019년 04월 30일

댓글달기

Renkola님의 체중기록