2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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2665 kcal
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지방: 53.70g | 단백질: 215.89g | 탄수화물: 318.61g.
아침 식사: 닭가슴살, 현미밥. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 현미밥. 저녁 식사: 초코빵, 군고구마, 방어 회. 간식/기타: 수박, 파리바게트 블루베리 듬뿍 롤케익, 청우 팬케익, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Ultimate Nutrition 이소센세이션, 군고구마. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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