2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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1201 kcal
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지방: 23.51g | 단백질: 138.84g | 탄수화물: 118.80g.
아침 식사: 양배추찜, 짭짤이, 닭안심, 단호박구이. 점심 식사: 오이고추, 상추, 다노 다노닭 미니볼, 닭안심, 현미콩밥. 저녁 식사: 찐고구마, 현미콩밥, 오이고추, 오이 (껍질 포함), 다노 다노닭 미니볼. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 아몬드. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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