2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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1343 kcal
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지방: 60.55g | 단백질: 117.66g | 탄수화물: 70.19g.
아침 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Banane. 점심 식사: Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Leichter Genuss Limburger Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Leichter Genuss Limburger Leicht, Aldi Eiweißknäckebrot. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Popp Hummus Pikant, King Cuisine Hummus, Ja! Käseaufschnitt, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler. 간식/기타: Kaufland Magerquark. 더보기
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1442 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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