2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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1200 kcal
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지방: 77.34g | 단백질: 64.91g | 탄수화물: 60.23g.
아침 식사: ZenWise MCT Oil, 아이허브 기버터, 아메리카노, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, 아이허브 기버터, ZenWise MCT Oil, 상하목장 유기농 우유 (200ml). 점심 식사: 육회, 밥, 계란후라이, 콩나물무침. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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