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(조: 510Kcal) 왕란3개.요거트파우더40.콩국190
(중: 510Kcal) 왕란3개.요거트파우더40.콩국190
(석: 410Kcal) 곤약냉면600.두부조림350.가니미소50
===> 금.토.일 먹방으로 불어난 것들을 월.화.수 3일간 정상으로 되돌리기...
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70.2 kg
지금까지 감소한: 49.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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1419 kcal
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지방: 55.68g | 단백질: 96.06g | 탄수화물: 131.85g.
아침 식사: 아메리카노, 삶은 계란, 삼육 콩국, 탐앤탐스 티요 요거트파우더. 점심 식사: 아메리카노, 삼육 콩국, 탐앤탐스 티요 요거트파우더, 삶은 계란. 저녁 식사: 노란 겨자, 게장, 대림선 실곤약, 오뚜기 냉면육수, 마늘, 대파, 두부, 무, 표고버섯, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양념장. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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