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72.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
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2455 kcal
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지방: 58.93g | 단백질: 200.75g | 탄수화물: 281.48g.
아침 식사: 닭가슴살, 찐고구마. 점심 식사: Sunnuts 하루견과, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 닭가슴살, 찐고구마, 바나나. 저녁 식사: GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 베스틱 닭가슴살 소시지 마늘맛, 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 찐고구마. 간식/기타: 찜닭, 현미잡곡밥, 크라운 쵸코하임, 바나나, 머슬팜 컴뱃100%웨이. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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