2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
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991 kcal
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지방: 40.22g | 단백질: 56.12g | 탄수화물: 109.56g.
아침 식사: 새송이버섯, 생크림케이크, Bob's Red Mill 코코넛가루, 달걀, 차전자피, 계란후라이, 돼지고기장조림, 스파게티, 아라비아따. 점심 식사: Maxxism 딥트 3일 스트롱. 저녁 식사: 소와나무 체다치즈 클래식, Maxxism 딥트 3일 스트롱, 살코기참치, Bragg 사과식초, 두부, 팽이버섯, 양배추, 마늘, 방울 토마토, 고추가루, 달걀. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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