2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
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2453 kcal
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지방: 63.42g | 단백질: 174.50g | 탄수화물: 303.95g.
아침 식사: 사과, 아몬드, 닭가슴살, 잡곡밥, 밤고구마. 점심 식사: 닭가슴살, 위대한 무항생제 원료육 훈제오리, 잡곡밥. 저녁 식사: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 롯데삼강 팥빙수파티, 머슬팜 컴뱃100%웨이. 간식/기타: 호두, 홈플러스 키위 드레싱, 양상추 샐러드, 대추토마토, 아몬드, 머슬테크 플래티넘 카제인, 닭가슴살, 잡곡밥, 파김치. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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