|
어제 새벽1시 치킨 1.5마리+콜라1L+가나초코바+하겐다즈녹차
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
|
1910 kcal
|
지방: 32.31g | 단백질: 200.37g | 탄수화물: 204.48g.
아침 식사: 찐고구마, 닭가슴살. 점심 식사: 마이닭 스팀슬라이스, Wellygo 리얼죽 귀리. 저녁 식사: 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 큐브 오리지널, 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 현미잡곡밥, 나주곰탕. 간식/기타: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 에너지바이탈 포도당캔디. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|