2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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997 kcal
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지방: 43.35g | 단백질: 99.23g | 탄수화물: 61.99g.
점심 식사: 피망, 녹색 올리브, 포도, 딸기, 삶은 브뤼셀 새싹, 참외, 혼합 샐러드 채소, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Grilled). 저녁 식사: Cassaba Melon, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Bean Sprouts, Asparagus. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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