2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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1371 kcal
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지방: 121.80g | 단백질: 45.17g | 탄수화물: 46.35g.
아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: 식초, 적양배추, 소금, 양상추, 계란 노른자, ZenWise MCT Oil, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 존쿡 델리미트 세블락 소세지. 저녁 식사: 덴마크 스트링치즈, Julian Bakery 프로 그래놀라, 아보카도. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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