2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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1292 kcal
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지방: 63.21g | 단백질: 106.24g | 탄수화물: 67.91g.
아침 식사: Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: K-Classic Gouda, K-Classic Putenbrust Natur, Aldi Eiweißbrot (35g), Mark Brandenburg Kräuter Quark, Aldi Eiweiß Knäcke. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Aldi Eiweiß Knäcke, K-Classic Putenbrust Natur, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). 간식/기타: Kaufland Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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