2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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1053 kcal
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지방: 37.28g | 단백질: 91.27g | 탄수화물: 78.69g.
아침 식사: 닭똥집튀김. 점심 식사: 소고기미역국, 파프리카, 파채, 상추, 깻잎무침, 양파, 치킨, Maxxism 딥트3일, 생크림케이크, 쇠고기 설기살(스테이크, 살코기만, 지방 0센치), 하이포크 가브리살. 저녁 식사: 크라운 못말리는 신짱, 서브웨이 로티세리치킨 샐러드, 서브웨이 초코칩 쿠키, 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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