2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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920 kcal
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지방: 10.10g | 단백질: 111.60g | 탄수화물: 103.17g.
아침 식사: 청경채, 단호박구이, 훈제 닭가슴살. 점심 식사: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 오이고추, 청양고추, 오이 (껍질 포함), 현미콩밥, 다노 다노닭 미니볼, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). 저녁 식사: 다노 다노닭 미니볼, 고구마. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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