2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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1709 kcal
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지방: 159.73g | 단백질: 48.81g | 탄수화물: 25.56g.
점심 식사: 숙주나물, 청경채, 팽이버섯, 루어팍 가염버터, 올리브기름, 커클랜드 베이컨. 저녁 식사: 숙주나물, 새송이버섯, 팽이버섯, 배추, 청경채, 올리브기름, 이즈니 버터, 덴마크 덴마크 샤워크림, 커클랜드 저염 베이컨 . 간식/기타: Jarrow Formulas MCT Oil, 인스턴트 커피 (가루로 만든), 이즈니 무염 버터, 임실치즈 스트링치즈. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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