| 2021년 07월 |
| 금 9: |
464 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.28g |
|
34.06g |
|
41.28g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1147 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.26g |
|
70.81g |
|
113.57g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
914 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.11g |
|
77.32g |
|
94.58g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1131 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.57g |
|
83.31g |
|
87.07g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
753 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.50g |
|
65.03g |
|
75.89g |
|
2253*
|
 1500
|
| 2021년 06월 |
| 월 28: |
443 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.90g |
|
9.40g |
|
74.60g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1160 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.12g |
|
65.82g |
|
42.22g |
|
2338*
|
1178
|
| 수 23: |
662 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.13g |
|
69.41g |
|
48.79g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
-
|
-
|
|
2362*
|
-
|
| 화 8: |
1254 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.12g |
|
72.43g |
|
153.50g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 목 28: |
41 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.24g |
|
0.93g |
|
9.58g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 토 25: |
435 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.97g |
|
26.30g |
|
26.24g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
776 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.28g |
|
43.93g |
|
92.50g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1434 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.75g |
|
113.32g |
|
55.94g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1218 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.54g |
|
70.70g |
|
55.74g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
799 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.76g |
|
29.35g |
|
22.36g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1417 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.10g |
|
82.01g |
|
49.86g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1191 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.79g |
|
102.01g |
|
39.32g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1695 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.35g |
|
145.05g |
|
31.46g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
2520 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
202.51g |
|
120.46g |
|
70.92g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1876 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
141.39g |
|
122.59g |
|
27.04g |
|
-
|
-
|
