2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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1264 kcal
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지방: 60.09g | 단백질: 117.79g | 탄수화물: 54.82g.
아침 식사: Kölln Müsli-Riegel Honig-Nuss, Rührei, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Hofburger Allgäuer Limburger Klassisch-Würzig. 저녁 식사: Mark Brandenburg Kräuter Quark, K-Classic Putenbrust Natur, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 간식/기타: Neukircher Kakao-Kokos Zwieback, Kaufland Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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