2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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2492 kcal
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지방: 50.98g | 단백질: 182.82g | 탄수화물: 151.63g.
아침 식사: 군고구마, 닭가슴살, 소고기 앞다리살. 점심 식사: 닭가슴살, 군고구마. 저녁 식사: Ultimate Nutrition 이소센세이션, 파리바게트 다크초콜릿마카다미아쿠키, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 파리바게트 더블 퍼지 쿠키, 소고기국밥. 간식/기타: 파리바게트 다크초콜릿마카다미아쿠키, 파리바게트 차킨치즈 머핀, 파리바게트 뽀드득 그릴 소시지. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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