2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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861 kcal
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지방: 26.97g | 단백질: 62.89g | 탄수화물: 104.76g.
아침 식사: 아메리카노, 굽네몰 스파이시 훈제 닭가슴살, 귀리, 아로니아, 그릭요거트 무설탕 저지방. 점심 식사: 아메리카노, 올리브기름, 두부, 마늘, 큰 송이버섯 (구이), 방울양배추, 파프리카, 양상추, 굽네몰 굽네 훈제 닭가슴살 스파이시. 저녁 식사: 산과들에 한줌견과 오리지널. 간식/기타: 맥반석 구운계란, 바나나, 방울 토마토. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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