2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
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1103 kcal
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지방: 64.60g | 단백질: 76.73g | 탄수화물: 64.14g.
아침 식사: Keto Coffee. 점심 식사: Steamed or Poached Salmon, Cucumber, Green Olives, Bean Sprouts, Asparagus, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cassaba Melon, Strawberries, Cooked Pumpkin. 간식/기타: Almonds, Costco 김부각, Detour protein boost chocolate chip caramel. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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