2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
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869 kcal
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지방: 44.50g | 단백질: 72.14g | 탄수화물: 46.07g.
아침 식사: 프레시안 오리엔탈 드레싱, 양배추, 덴마크 짜지않은 치즈, 삶은 계란. 점심 식사: 차돌박이, 마라샹궈 마라샹궈. 저녁 식사: 총각김치, 토마토, 추어탕. 간식/기타: 무염으로 구운 캐슈 너트. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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