|
1박2일 야유회 폭식 과음.....ㅋㅋ
행복한 순간 이였다.
앞으로 한달 열심히 달리자!!!
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
|
2385 kcal
|
지방: 58.40g | 단백질: 162.59g | 탄수화물: 305.05g.
아침 식사: 롯데 구구콘, 소불고기, 잡곡밥, 된장찌개. 점심 식사: 호두, 쟈뎅 아메리카노 블랙, 바나나, 머슬팜 컴뱃100%웨이. 저녁 식사: 바바리안필링 도너츠, 닭가슴살. 더보기
|
주 16.8 kg 증가하기
|