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trotzdem gewogen, nach dem leckeren Griechen Besuch gestern, ist das Ergebnis absolut in Ordnung 😁
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52.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
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1127 kcal
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지방: 47.22g | 단백질: 120.18g | 탄수화물: 45.14g.
아침 식사: Mark Brandenburg Kräuter Quark, Aldi Eiweißbrot (35g), Hofburger Allgäuer Limburger Leicht & Würzig. 점심 식사: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Gekochtes Ei, Aldi Eiweiß Knäcke. 저녁 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). 간식/기타: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kaufland Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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