2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
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2222 kcal
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지방: 100.58g | 단백질: 128.75g | 탄수화물: 122.13g.
아침 식사: Ekşi Hamur Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Avokado, Wasa Fibre. 점심 식사: Çilek, Migros Norveç Parça Somon Füme (55g), Muz, Pınar Labne, Wasa Fibre, FitNut Fıstık Ezmesi. 저녁 식사: Rakı, Rakı, Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Levrek, Lakerda. 간식/기타: Pınar Labne, Ananas, Cin. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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