2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
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944 kcal
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지방: 59.05g | 단백질: 53.53g | 탄수화물: 56.92g.
점심 식사: Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Grilled), Cooked Pumpkin, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Bean Sprouts, Asparagus, Keto Coffee. 간식/기타: Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), Detour protein boost salted caramel cookie dough. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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