2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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1831 kcal
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지방: 15.47g | 단백질: 213.64g | 탄수화물: 208.31g.
아침 식사: 군고구마, 사과 (껍질 제외), 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 매일 저지방우유. 점심 식사: 아워홈 참나무향 그윽한 닭가슴살 훈제, CU 백종원의 매콤불고기 김밥. 저녁 식사: 바디나인 내가몸짱이될닭, 밥. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 복음자리 딸기잼, 코스트코 블루베리 베이글. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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