2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
|
588 kcal
|
지방: 16.97g | 단백질: 76.91g | 탄수화물: 38.68g.
아침 식사: 푸드원 훈제닭가슴살 마늘맛, 단호박구이. 점심 식사: 푸드원 훈제닭가슴살 마늘맛, 다노 다노닭 미니볼, 단호박구이. 저녁 식사: 짭짤이. 간식/기타: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 커클랜드 피칸, 호두, 아몬드. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|